Quais são os melhores tratamentos para um cóccix machucado ou dolorido?

O cóccix, ou cóccix, é o osso na base da coluna. Um cóccix machucado pode ser muito doloroso, mas vários tratamentos podem ajudar a aliviar a dor.

O nome médico da dor no cóccix é coccidínia. A dor no cóccix pode interferir na vida cotidiana, pois pode dificultar o ato de sentar ou ficar de pé.

Onde está o cóccix?

O cóccix está na base da coluna e contém três a cinco sessões de osso fundidas em uma forma triangular. O cóccix fornece suporte quando uma pessoa se senta.

O cóccix também possui vários ligamentos, tendões e músculos ligados a ele. Danos a esses músculos ou ao osso podem causar dor no cóccix ou na área ao redor.

O cóccix tem uma pequena amplitude de movimento.

Sintomas de cóccix machucado

A dor no cóccix geralmente é semelhante a uma dor e incômodo na base da coluna ou entre as nádegas. A dor pode piorar ao sentar ou aplicar pressão ao redor do osso.

A dor geralmente piora logo após a lesão e diminui com o tempo.

Os sintomas podem incluir:

  • dor ao sentar ou apoiar-se na área ao redor do cóccix
  • dor ao levantar da posição sentada
  • dor ao ficar em pé por longos períodos
  • dor durante as evacuações
  • dor dentro e ao redor do cóccix durante o sexo

Na maioria dos casos, a dor no cóccix se resolve dentro de semanas a meses e nem sempre precisa de tratamento.

Causas

Um cóccix machucado normalmente ocorre devido a uma queda para trás ou outra lesão por impacto. Também pode ocorrer durante o parto ou devido a uma condição médica.

Um estudo de 2014 relata que as mulheres são cinco vezes mais prováveis de sentir dor no cóccix do que os homens.

Há uma ampla gama de razões pelas quais a dor no cóccix pode se desenvolver.

Prejuízo

Podem ocorrer lesões no cóccix após uma queda para trás. As quedas sobre o cóccix podem causar hematomas, luxação ou fratura do cóccix .

As pessoas também podem machucar o cóccix ao se sentar repetidamente ou por longos períodos em superfícies duras e desconfortáveis.

A dor no cóccix também pode se desenvolver se uma pessoa tiver uma doença degenerativa nas articulações ou no disco, como artrite .

Outros fatores podem aumentar o risco de dor no cóccix, incluindo:

  • hipermobilidade, quando as articulações se movem além do normal
  • hipomobilidade, ou movimento reduzido em uma articulação
  • Parto

Devido à sua localização, o cóccix está sujeito a lesões durante o parto, especialmente durante um parto difícil.

Sentado

Sentar por longos períodos em superfícies duras ou desconfortáveis ​​exerce pressão sobre o cóccix, causando dor no cóccix.

Manter uma postura que exerça pressão excessiva sobre o cóccix ao sentar-se também pode causar dor.

Sentar por períodos mais curtos enquanto trabalha pode ajudar a impedir que o cóccix fique irritado. Levantar-se de vez em quando ou usar uma mesa enquanto trabalha pode minimizar o tempo gasto sentado.

Alívio da dor

Existem várias maneiras de uma pessoa tentar aliviar a dor de um cóccix machucado. Isso inclui fazer alterações simples na medicação e nas opções cirúrgicas.

Postura

Almofadas especialmente projetadas podem ajudar a reduzir a dor no cóccix quando uma pessoa está sentada. Essas almofadas têm uma seção recortada na parte de trás para que não haja pressão sobre o cóccix ao sentar-se.

Um estudo publicado no Journal of Bodywork and Movement Therapies concluiu que o alongamento melhora a dor no cóccix.

Muitas posturas de ioga podem ajudar a alongar os músculos ao redor do cóccix para aliviar a dor.

Calor e frio

Aplicar compressas quentes e frias no cóccix pode ajudar a aliviar a dor no cóccix. Aplicar calor a um cóccix machucado pode ajudar a relaxar os músculos, o que pode melhorar a dor.

Aplique calor com uma bolsa de água quente, um pacote de calor, uma fita adesiva ou um gel de calor.

As pessoas podem fazer uma compressa fria envolvendo compressas de gelo em uma toalha ou pano.

Manipulação manual

O médico pode mover suavemente o cóccix para aliviar a dor. Este procedimento envolve um médico inserindo o dedo no reto e massageando suavemente a área ao redor do cóccix.

Isso pode mover gradualmente um cóccix que está desalinhado de volta à sua posição normal. Um estudo de 5 anos descobriu que a manipulação manual curou aproximadamente 85% de pessoas incluídas no ensaio.

Medicamento

Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são medicamentos para o alívio da dor que ajudam a reduzir a inflamação ao redor do cóccix, aliviando a dor. As pessoas podem comprar AINEs sem receita (OTC).

Aplicar géis de alívio da dor na pele onde uma pessoa está sentindo dor também pode ajudar.

Se as pessoas estão tendo problemas com movimentos intestinais, o National Health Service (NHS) do Reino Unido recomenda experimentar laxantes para facilitar a evacuação.

Injeções

As injeções de esteróides reduzem a inflamação. Às vezes, os médicos incluem um anestésico local na injeção para aumentar o alívio da dor. 

Os médicos administram essas injeções na área ao redor do cóccix e os efeitos podem durar semanas ou mais.

Cirurgia

Normalmente, os médicos só consideram a cirurgia no cóccix se as opções não cirúrgicas não melhorarem a dor.

A cirurgia do cóccix geralmente inclui a remoção de parte ou de todo o cóccix. Este tipo de cirurgia é denominado coccigectomia.

Um cirurgião fará uma coccigectomia sob anestesia. O médico fará um pequeno corte sobre o cóccix e liberará os ligamentos, tendões e músculos presos ao cóccix antes de remover o osso.

Quando ver um médico

Se uma pessoa achar que machucou o cóccix, ela deve consultar um médico ortopedista especialista em coluna para verificar se não machucou outras áreas das costas.

Se uma pessoa sentir hematomas, dormência nas costas ou nas pernas, ou perda do controle da bexiga, ela deve consultar um médico para descartar qualquer lesão séria nas costas.

A pessoa deve consultar um médico se a dor no cóccix não melhorar em 3 meses e se analgésicos, alongamento ou injeções de esteróides não melhorarem a dor.

Além disso, se uma pessoa apresentar sinais de câncer ósseo , como dor, inchaço, formigamento, fraqueza, perda de peso, fadiga ou febre , a pessoa deve consultar um médico. 

No entanto, de acordo com a American Cancer Society, é provável que outras doenças causem esses sintomas.

Resumo

A dor no cóccix pode começar após uma lesão, como após uma queda, parto ou por causa de um distúrbio ósseo degenerativo.

Existem vários métodos de alívio da dor disponíveis para reduzir os sintomas da dor no cóccix, muitos dos quais uma pessoa pode realizar em casa.

No entanto, se a dor no cóccix não melhorar com o uso de AINEs ou almofadas de coccidínia, opções mais invasivas ou cirúrgicas podem ser necessárias, como manipulação manual, injeções de esteróides ou cirurgia.

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